コラーゲンサプリメントは大丈夫?

今すぐコラーゲンの配合量をご確認ください。
10g=10000mgです。1g=1000mgです。0.1g=100mgです。
錠剤の場合、粒にするための賦形剤が大半(50%〜90%)をしめています。
コラーゲンは美容や健康維持には、1日5g〜10gは摂りたいところです。 コラーゲン商品を選ぶ時は、1日最低でも5gのコラーゲン含有量があるものがポイントとなります。
コラーゲン含有量を大きく謳って販売している商品もありますが、コラーゲン含有量がいくら多くても体に吸収されなければ意味がありません。コラーゲンは大量に食べても体内で吸収されなければ、吸収されなかった分は体外に排泄されてしまいます。
含有量を確認するだけでなく、「吸収しやすいコラーゲンなのか?」を見極めることも必要です。

コラーゲンドリンクは?

例えば、1本にフィッシュコラーゲン10000mg配合のコラーゲンドリンクが10本で5000円の商品があるとします。この場合、1本にフィッシュコラーゲンが10g入っていて、フィッシュコラーゲンの正味量は10本合計で100gです。
つまり、100gで5000円ということになります。もちろんコラーゲン以外の成分も配合している商品もありますので、単純には言えませんが、けっこう割高になっている場合が多いようです。少しずつ小分けして、瓶に詰めて販売すればコストがかかり商品価格が高くなってしまうのは仕方のないことです。



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